Consejos para combatir el stress

Todas las personas sufren de estrés de vez en cuando y cada persona siente el estrés de forma diferente. Algunas de las formas de lidiar con el estrés - como gritar, golpear a alguien o a una pared - no resuelven la situación. Sin embargo otras soluciones como hablar con una persona en quien confíes, puede ser el comienzo para resolver el problema o al menos hacerte sentir mejor.

Intenta seguir los siguientes pasos la próxima vez que te sientas estresado(a) .

1. Busca Apoyo. Cuando necesites ayuda, rodéate de personas a quienes les importa tu bienestar. Habla con un adulto en quien confíes, como por ejemplo tus padres, otro pariente, un consejero en la escuela o un entrenador. Y no te olvides de tus amigos. Puede que ellos estén preocupados por el mismo examen o tengan problemas similares a los tuyos como por ejemplo, lidiar con un divorcio o la muerte de una mascota querida.

2. ¡No te pongas nervioso (a)! Es fácil perder el control de tus sentimientos cuando estas disgustado. Date cuenta de tus sentimientos. Exprésalos -por ejemplo, "Estoy tan disgustado" y encuentra una forma de canalizarlos. Practica ejercicios de respiración, escucha música, escribe en un diario, juega con una mascota, monta en bicicleta, o haz lo que tu creas que te podrá ayudarte a sentirte mejor.

3. No te desquites contigo mismo. Algunas veces cuando los niños(as) están preocupados y disgustados, se desquitan con ellos mismos. Eso no es una buena idea. Recuerda que existen personas que pueden ayudarte. No te desquites contigo mismo. Trátate bien y busca la ayuda o el apoyo que necesitas - y que mereces?para lidiar con la situación que estas atravesando.

4. Trata de resolver el problema. Cuando te sientas calmado(a) y tengas el apoyo de adultos y amigos, es un buen momento para resolver tu situación. Necesitas darte cuenta de cuál es el problema. Incluso si no puedes resolverlo completamente, quizás puedas comenzar a resolverlo poco a poco.

5. Se positivo(a) - la mayor parte del estrés es temporal. Puede que el estrés no parezca temporal cuando estás atravesando la situación, pero el estrés puede desaparecer, generalmente cuando te das cuenta del problema y comienzas a tomar medidas para resolver lo que te preocupa. Los cinco pasos que te hemos recomendado no son mágicos - y puede que tengas que repetir uno de los pasos más de una vez -, pero sí funcionan. Y si puedes permanecer positivo(a) mientras atraviesas la situación, te ayudarás a ti mismo más rápidamente. Ah... ¡Uno se siente tan bien cuando se ha ido el estrés!

Reiki y Alimentación

El Dr. Chujiro Hayashi comenzó a aplicar regímenes alimenticios especialmente concebidos para cada caso. Para establecer un régimen beneficioso y erradicar errores graves de nutrición, no es indispensable poseer un conocimiento tan extenso. En caso de duda y cuando se trate de casos graves, habrá que consultar con un experto.

Diez Reglas para combinar la energía universal con la alimentación:

1.- Los regímenes dietéticos sólo son útiles mientras dura el proceso curativo. Una vez que el individuo está sano, las dietas rigurosas dejan de tener sentido e incluso pueden resultar perjudiciales.

2.- El régimen, en lugar de ser el resultado de una serie de reglas rígidas y dogmáticas, debería elaborarse con arreglo a las necesidades del paciente. Además, habría que introducir las variaciones en función del desarrollo del trastorno.

3.- Al comienzo del proceso curativo es necesario interrumpir ciertos hábitos nutricionales que suelen formar parte de la alimentación y que son un obstáculo para el restablecimiento:
- La sal
- El azúcar
- La cafeína
- El alcohol
- Las proteínas

Debo puntualizar que todos estos elementos, son perjudiciales EN EXCESO.

4.- En cualquier régimen, es básico beber líquidos en grandes cantidades (2 lt. diarios - 8 vasos). Con objeto de no entorpecer la digestión, se debería beber antes o después de las comidas. Esta medida es capaz, al cabo de un tiempo, de curar numerosos trastornos metabólicos y digestivos.

5.- Es idóneo comer en un ambiente relajado, sereno y alegre. Comer conscientemente, con gusto, masticando bien y sin prisas, favorece la digestión.

6.- Antes de comer, dar las gracias a todos los que hayan participado en la producción y elaboración de los productos que se van a consumir. En el seno de pueblos primitivos, esta actitud espiritual y amorosa, constituye una tradición milenaria.

7.- No es aconsejable, para personas con poca vitalidad o con serios problemas digestivos, alimentarse exclusivamente de frutas y verduras crudas. Un régimen crudo puede ser muy beneficioso tanto para el cuerpo como para el alma, pero siempre que la digestión funcione bien y la dieta sea equilibrada y haya sido escogida con conocimiento de causa. Las frutas y verduras que no han sido obtenidas mediante procedimientos ecológicos contienen tantos residuos tóxicos que, más que desintoxicar el organismo, lo envenenan. La cocción o vaporización de los alimentos disuelve las toxinas en el agua, con lo que quedan más limpios y menos indigestos.

8.- La energía universal de Reiki siempre beneficiará, independientemente de los alimentos que se consuman. De todas formas, la salud se restablecerá más rápidamente, si durante un tratamiento con Reiki, se renuncia a algunos alimentos que no son tan beneficiosos para la salud en grandes cantidades, como puede ser las carnes rojas, la bollería industrial o alimentos ricos en grasas saturadas. El yogur y el kéfir, elaborados con leche cruda y ácido láctico, son muy aconsejables para mejorar el estado de salud.

9.- Con la energía universal se puede mejorar la calidad de los alimentos. Los más beneficiosos multiplican su eficacia nutricional, y los menos saludables, rebajan su índole perjudicial.

10.- Dentro de lo posible, se aconseja una alimentación de productos integrales y ecológicos. El consumo regular de esta clase de productos acrecenta el bienestar y preserva la salud. Se contribuirá a conservar el medio ambiente, ya que estos alimentos no contienen aditivos químicos y han sido cultivados en un ambiente natural.

Podemos aplicar Reiki a los alimentos, durante su elaboración y antes de comerlos. Como la conexión de colores en alimentos nos sirven para sincronizar ejercicios a nivel de centros energéticos o Chakras y ayudar a las personas a recuperar el equilibrio que estaban necesitando.
Los alimentos por sus aromas característicos o que emanan durante la cocción, también nos regalan la riqueza de la aromaterapia, que despiertan en nosotros sensaciones de relax, activadoras y hasta antidepresivas.

Los alimentos con aromas a tierra o maderas con tonos suaves estarán relacionados a nuestros meridianos bajos; los que poseen propiedades aromáticas de frutas o flores con tonos dulces, estarán relacionadas a nuestros meridianos medios y los que tienen olor a hiervas fuertes, estarán conectadas a nuestros meridianos altos, de las vías respiratorias para arriba. Despierten la sensibilidad del olfato y su intuición, verán los resultados. Prueben con la manzanilla que alivia los dolores y trastornos estomacales; o, el orégano, que relaja y calma los dolores menstruales.

Por ello también podemos consumir frutas y hierbas alimenticias y medicinales, utilizando el conocimiento de sus propiedades, categorías y aromaterapia. Por ejemplo: menta y eucalipto, relacionado con el chakra garganta, excelente para las vías respiratorias y la menta como hierba alimenticia, es sumamente estimulante con efecto energizante.

Historia de los símbolos Reiki

Historia de los símbolos Reiki

Los símbolos Reiki fueron creados en una época muy remota.

Se sabe que en el pasado llegaron a existir aproximadamente 300 símbolos Reiki. Sin embargo, se han perdido la mayor parte de ellos debido al paso del tiempo y a que la enseñanza de éstos era únicamente oral. Hasta donde se sabe, no se grabaron en pergaminos, monumentos, objetos sagrados, ni en libros.

Actualmente, quienes practican el Reiki oficial los memorizan y para manejarlos los trazan en la mente o los dibujan en el aire con los dedos o la lengua, pero no los escriben.

Además su difusión se ha limitado, porque a los aprendices les está prohibido bajo juramento transmitirlos a otras personas que no hayan sido "iniciadas" en costosos cursos impartidos por profesores autorizados oficialmente por una pequeña cúpula.

Muchos de los estudiosos formales del Reiki, opinan que actualmente los símbolos Reiki se mantienen en secreto para los no iniciados, con el propósito de mantener el lucro excesivo que muy frecuentemente se obtiene con su enseñanza.

Sin embargo, esta situación empieza a cambiar. Actualmente, algunos profesores "certificados" de Reiki, al enseñar los símbolos hacen que los alumnos los dibujen en un papel y se los lleven a sus casas, con el propósito de evitar que los olviden y que como consecuencia, dejen de practicar el Reiki.

Otros sensei o maestros hacen lo mismo, pero con un objetivo diferente. Estos buscan evitar que los símbolos guardados en la memoria se deformen, pues se propicia que surjan una gran cantidad de símbolos, que aunque parecidos entre sí no correspondan a los modelos originales.

Todo esto ha facilitado que los símbolos se empiecen a popularizar.

Como una reacción ante la contaminación que ha introducido el dinero en esta escuela de curación y apoyo, se han publicado algunos libros que muestran los símbolos. Por otra parte, muchísimos alumnos de los cursos Reiki han roto su juramento y comunican a los demás las técnicas y símbolos que les fueron enseñados y hay quienes están dedicando su vida a la educación permanente de esta disciplina, sin cobrar a los aprendices.

Se supone, que de los 300 símbolos originales, se usaban con más frecuencia un poco más de veinte.

Controlando la ansiedad con Reiki

Para controlar la ansiedad,las posiciones Reiki serán sobre ambos ojos, sobre la cabeza parte superior, ambas manos en la parte de atras de la cabeza. Para obtener alivio

deberás dejar las manos 5 minutos en cada posicion. Si es un estado de larga

data, su tratamiento debe ser prolongado, por lo menos varias semanas o meses.

Miedo: Se dara tratamiento completo, y tiempo adicional en las mismas posiciones que en ansiedad, mas las manos en orejas, garganta, timo,plexo, chacra dos, riñones,

y coxis, se debera prestar atencion a riñon, ya que es alli donde estanca el miedo.

Los tratamientos completos son eficaces en estos casos, pues el equilibrio que aporta a la persona, la llevara a replanteos importantes de su vida cotidiana.

Se recomienda 4 dias seguidos

de una sesion completa, y luego 1 vez por semana durante varios meses.

Si tienes manejo de simbolos, los puede usar para potenciar...

Energía Vital o Ki

La energía vital es conocida en muchas culturas alrededor del mundo y recibe muchos nombres. Probablemente, los que hoy nos resultan más familiares son el Prana de la India y el Chi (o Qi) de China, que son equivalentes al Ki de Japón. Dos populares métodos chinos para trabajar con la energía vital son el Tai Chi y el Qi Gong. Ambos poseen ejercicios para desarrollar, mantener, incrementar y manipular la energía vital en una persona.
La energía vital es la energía que sustenta la vida en una persona y los demás seres vivientes. Por lo tanto, si no hay energia vital no hay vida. Si no respiramos, bebemos o comemos eventual-mente, cesamos de vivir, por consiguiente la energía vital debe emanar de lo que respiramos, bebemos y comemos. En la India, el prana se entiende como el aliento y la respiración. El Ki de Reiki proviene del aire que respiramos, del agua que bebemos y de la comida que ingerimos. Aire, agua y comida son los combustibles que el cuerpo convierte en energía.

Las SENSACIONES y EMOCIONES Resultantes del Tratamiento de REIKI

Las SENSACIONES y EMOCIONES Resultantes del Tratamiento de REIKI

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Este es uno de los temas que más interés genera entre los terapeutas y los clientes o pacientes que reciben Reiki, como también de los practicantes que se dan el Autoreiki.

Es importante reconocer que no existen dos personas iguales, por lo tanto tenemos que partir de la idea fundamental de que cada tratamiento es individual y la energía al hacer su propia función, provoca una gran diversidad de sensaciones y reacciones tanto en quien la recibe como en quien la ofrece.

A continuación describiré las sensaciones que manifiesta la persona que recibe Reiki, tanto en el auto tratamiento como en el que se recibe de otra. Esta explicación se da con el propósito de facilitar la labor terapéutica, así como el borrar definitivamente el miedo que provoca la desinformación.

Es importante tomar conciencia de todo aquello que sentimos o sucede, es importante, ya que es algo de la persona y por ello nos significa. No existen efectos buenos o malos, todas ellos son simplemente reacciones a la acción energética y tenemos que dejar que fluyan. En ningún momento son dañinos o perjudiciales.

Todas estas molestias pueden durar aproximadamente 72 horas, en las cuales es conveniente descansar, tomar líquidos, cubrirse del frío y dormir.

Entre los más frecuentes y comunes en las personas que reciben Reiki, están los siguientes:

Cambio en la temperatura interior del cuerpo: Es muy frecuente la sensación de frío por todo el cuerpo, especialmente en el interior y en los pies. Algunas veces tiene una duración hasta de 12 horas. Significa que hay movimiento de energía y principalmente bloqueos que están ya en movimiento. Muy pocas veces se presenta el fenómeno contrario, el de la totalidad de calor. Este principalmente se siente en algunos puntos del tratamiento, y se le considera momentáneo.

Sensación de febrículas: Esta es frecuente en personas que tienen su sistema energético sensible a la entrada de la energía Reiki. Se da principalmente en las iniciaciones de los tres niveles. Tiene duración aproximada de 12 y 24 horas, llegando la temperatura corporal a un máximo de 37.2 grados.

Cambios en el ritmo de la respiración: Es muy frecuente este estado, especialmente en el momento de dar Reiki al tórax. Se relaciona directamente con las emociones internas de la persona. Generalmente al inicio de la sesión se acelera para luego ajustarse en un estado de armonía y equilibrio corporal.

Cuerpo muy tenso: Sensación poco frecuente, aunque de utilidad para monitoriar en forma potencializada, las áreas de mayor estrés.

Exceso de peso: Sensación muy frecuente en la terapia Reiki. Indica que los cuerpos sutiles se encuentran en otra posición a la habitual.

Cansancio muscular: Muy poco frecuente. Cuando se presenta, generalmente desaparece al término de la sesión.

Escalofríos o fluir de la energía por el interior del cuerpo: Muy común durante casi todas las sesiones de Reiki. Puede permanecer esta sensación durante algunas horas.

Ligeros dolores y/o piquetes en algunas partes del cuerpo: Sumamente frecuente, especialmente en las primeras sesiones de Reiki. Estos se deben a pequeñas contracturas existentes en el cuerpo, las cuales son tocadas o removidas por la energía.

Sensación de vacío en los chakras mayores: También es frecuente este tipo de sensación en las primeras sesiones de Reiki. Se debe a que los chakras presentan estados de bloqueo o insuficiente energía.

Temblores involuntarios: Estos son frecuentes debido al movimiento de la energía y al efecto de desbloqueo que se presenta. Puede ser en todo el cuerpo o en piernas, brazos y manos. Significan que la persona tiene fuertes bloqueos internos y requiere que se programen varias sesiones de Reiki hasta que desaparezcan.

Suspiros: Su presencia es común, normal y deseable. Están directamente relacionados con la sanación de emociones y sentimientos. Generalmente aparecen al dar Reiki al chakra timo – corazón.

Jadeos o necesidad de jalar aire a los pulmones: Son frecuentes en los tratamientos a personas que controlan mucho sus emociones. Aparecen únicamente durante el tratamiento en el chakra timo - corazón o al sanar acontecimientos dolorosos a través de la técnica de memoria celular. Lo ideal es detener el tratamiento en las formas anteriores, colocando al paciente del lado derecho hasta que se controle dicho estado.

Deseo de hablar algunos aspectos de nuestra vida personal: Es muy frecuente que esto suceda. Se debe principalmente a la necesidad de desahogar hechos o emociones. Lo mejor es darnos la oportunidad de sacar aquello que nos molesta o nos tiene en estado de tensión. El terapeuta podrá escuchar pacientemente sin intervenir o controlar la expresión libre. Si tiene la habilidad de confrontar o apoyar con su participación, integrará a la sesión de Reiki, la ventaja de una actividad psioterapéutica.

Sensación de flotación o de desprendimiento: Generalmente se presenta en personas muy sensibles al manejo de energía y se debe al movimiento o reorientación de los cuerpos sutiles. Este tipo de personas pronto se habitúan a estas nuevas experiencias, aprendiendo a disfrutarlas.

Desarrollo momentáneo de la sensibilidad: Pocas veces se presenta esta experiencia, la cual se cataloga como un verdadero regalo de la energía. Se describe como una increíble potencialización de los sentidos. Hay quien la compara con la sensación llamada " integración universal "

Estados alterados de emotividad: Este fenómeno mental es variable, según el estado emocional de la persona. Se caracteriza por la facilidad de pasar de unos a otros repentinamente. Lo ideal es dejar que fluyan hasta desaparecer, siempre dentro de la misma sesión de Reiki. Se presenta al trabajar las posiciones de la cabeza, en el chakra timo – corazón, o al trabajar la técnica de memoria celular.

Estimulación Sexual: Frecuentemente se presenta con distintas intensidades al trabajar las posiciones de la cabeza o en bajo vientre, especialmente en el chakra de la sexualidad.

Obedecen principalmente a la liberación de la sexualidad reprimida, a emociones y deseos no canalizados constructivamente o simplemente a la fuerza interna de esta actividad humana. Lo ideal es dejar que fluya sin que cause angustia o ansiedad, tanto en el paciente como en el terapeuta.

Estado de hiper - energetización: Sensación de excesiva energía. Son poco frecuentes en los tratamientos Reiki, aunque sí en las iniciaciones. En estos casos lo ideal es saber que tiene una duración aproximada a las 12 horas, desapareciendo posteriormente.

Necesidad de pasar saliva o quitar algo que estorba en la garganta: Sensación poco frecuente relacionada a emociones atoradas principalmente por incomunicación, miedo, angustia o experiencias dolorosas. Lo ideal es detener el tratamiento normal y dar Reiki al cuello, hasta que desaparezca dicha sensación. Generalmente se presenta al trabajar posiciones de cabeza, cuello, timo – corazón, hígado, plexo solar, bajo vientre, riñones y cóccix.

Necesidad de orinar – Pérdida del control del esfínter de la vejiga: Podemos decir que estos dos estados son uno solo, dependiendo de la fuerza con que se presenten. El deseo de orinar es muy frecuente en casi todas las personas, especialmente al terminar una sesión de Reiki. La pérdida del control y la salida de un poco de orina es un caso más raro y poco frecuente, especialmente cuando el paciente está acostado de lado. En este último caso se sugiere que la persona satisfaga su necesidad fisiológica antes de iniciar la sesión. Finalmente, en caso de que sucediera, lo ideal es no dar importancia al acontecimiento.

Alteraciones en el funcionamiento digestivo: Son muy frecuentes y de muy variadas formas e intensidades las presentaciones de este estado. Todas son normales y no deben de preocuparnos. Van desde regurgitaciones, ruidos intestinales conocidos vulgarmente como " rechinidos del intestino ", flatulencias, deseo de comer o apetito voraz. Todas ellas significan que la energía esta trabajando correctamente.

Accesos de tos o abundancia de mucosidad nasal: Este estado es muy similar al anterior. Significa que la energía está haciendo su labor, desechando aquello que le estorba, en cualesquiera de los planos: físico, psicológico y mental. Cuando esto sucede es recomendable ayudarle al cuerpo tomando líquidos.

Sed - Deseo de tomar agua: Estado muy frecuente y normal. Medio por el cual el organismo solicita los líquidos que necesita para hacer su labor de depuración o limpieza física y energética. Lo ideal en esta circunstancia es tomar 8 vasos de agua al día. ( No refrescos o café)

Presencia de llanto involuntario – Acceso de llanto: Es un fenómeno muy frecuente en la terapia Reiki, especialmente al trabajar en el chakra timo – corazón. Varía desde un ligero lagrimeo involuntario hasta los prolongados accesos de llanto con profundo dolor. Esta situación generalmente desconcierta tanto al cliente como al terapeuta. Sin embargo, recordemos aquel pensamiento oriental que nos dice que solo a través de unos ojos lavados por lágrimas se puede encontrar el verdadero trasfondo o significado de la vida. Así pues, lo más recomendable es dejar a la persona contactar con sus sentimientos y permitir que aflore el llanto sanador del alma. En caso de que se pierda todo control de la situación, lo indicado será poner las manos en plexo solar (ombligo) para detener el fluir de las emociones.

Acceso de risa: Es una acción poco común. Sin embargo se presenta en alguno u otro paciente, especialmente en jóvenes. Ellos, para utilizar algún término de su comprensión lo describen como " me agarró el tonto." La realidad es mucho más compleja, debido a que es una descarga muy fuerte de las emociones que se encuentran reprimidas en la persona, siendo muy similar la situación del acceso de llanto.

Fuerte sudoración: Es muy raro el caso de que se presenten bochornos, sudoración fría, o a la temperatura normal del cuerpo. En algunas ocasiones aparece acompañado de un fuerte olor poco común. En cualquier caso significa que el cuerpo está depurando algunas sustancias que no considera adecuadas en su interior. Siempre desaparece durante la misma sesión de Reiki.

Cambios en la presión arterial: Una característica de esta técnica curativa es el equilibrio. Por ello, automáticamente promueve que la presión alta tienda a bajar y la baja a subir durante la sesión de Reiki. Posteriormente y después de varias, tiende a equilibrar en forma permanente a la presión de la sangre. Es muy conveniente saber cuáles son los parámetros en que podemos considerar normal nuestra presión arterial.

Visión borrosa: Es poco frecuente pero sucede que tiempo después de una sesión, la persona que recibió el tratamiento, descubra que le cuesta un poco afocar la visión, especialmente a corta distancia. Esto es normal y no debe causar alarma, ya que su duración es de algunos minutos. No más de una hora.

Visión muy brillante y en tonalidades vibrantes: Es una percepción común y agradable que se presenta algunas veces en la terapia Reiki. Es mucho más perceptible después de las iniciaciones. Puede durar hasta una hora u hora y media.

Liberación involuntaria de la energía corporal: Esta es una experiencia poco común, sin embargo debemos tomarla en cuenta ya que cuando se presenta puede causar angustia al paciente y al terapeuta por no saber como comportarse o encausarla. Las manifestaciones pueden ser a través de gritos, enojo, expresiones fuertes, o bien presentarse fuertes jadeos, movimientos corporales y descargas orgásmicas en el paciente. En estos casos, lo mejor es conservar la calma y dejar que fluyan las cosas por su propio cauce.

Sensación de estancia en el vientre materno o de renacer: Algunas veces se presenta esta vivencia. Significa que de alguna forma la energía Reiki está trabajando en la sanación de tales experiencias, que pudieron ser dolorosas o bien que dejaron secuelas o procesos no resueltos en el inconsciente. El renacer en forma terapéutica nos ayuda a sentirnos plenos y con derecho a estar presentes en la vida.

Recepción de imágenes mentales: Escenas de la vida, colores, luz, figuras. Esta es una de las sensaciones más atractivas de Reiki. El cerebro, al estar trabajando nuestras vivencias en combinación con la información de los cuerpos sutiles, produce un fenómeno de " imágenes en pantalla ". Estas pueden ser tan variadas como cada persona lo es, sin embargo se pueden catalogar en grandes temas: Manchas de colores sin forma, que se relacionan a la actividad curativa de la energía; Figuras correspondientes al plano astral, las cuales tienen significado conforme a la energía de la persona; Escenas del inconsciente, especialmente cuando se trabaja memoria celular; Imágenes de los registros akáshicos, etc.

Sueño profundo con movimiento ocular: Es sumamente frecuente que se presente este estado, acompañado de relajación total. Significa que el inconsciente está trabajando en nuestros sueños, sanando experiencias de vida que han quedado abiertas y sin procesar. Lo ideal en estos casos es dejar dormir a la persona durante el tiempo de la terapia. Posteriormente es conveniente despertarlo poco a poco, que tome conciencia de sí mismo, del tiempo y del espacio.

Entrada a sueño o estado de meditación profunda: A este sueño se le llama también estado hipnótico. Se caracteriza porque la persona se duerme, frecuentemente con la boca y los ojos abiertos, con rigidez corporal y además realiza una serie de movimientos corporales y faciales muy libres, semejantes a un ave en vuelo, bailes, automasaje, etc.… Ello se debe a sanaciones sumamente profundas del inconsciente, o de karmas. En algunas ocasiones han manifestado que en dicho estado, tuvieron desprendimientos de su propio cuerpo, llegando a experiencias tales como presenciar la terapia fuera de su cuerpo, o bien haber viajado en otros sitios o lugares distantes. ( Centro de la ciudad de Tokio, Japón – Campamentos gitanos en Europa Oriental) Cuando esto sucede es conveniente que el paciente hable de su experiencia y se dé el tiempo suficiente para volver al aquí y ahora, esperar a que tome cabal conciencia de sí mismo, antes de conducir automóvil o caminar por la ciudad, especialmente para evitar accidentes o que regresen momentos después al sitio de la terapia Reiki, sin saber a donde tienen que ir o qué hacer.

Necesidad profunda de estar consigo mismo y en soledad: Esta es una reacción muy frecuente dentro de la terapia Reiki, debido a que nos lleva a tomar una conciencia personal a la vez de confrontarnos en forma integral. Es conveniente darnos la oportunidad y el tiempo necesarios de contactar, sentir y vivir nuestra propia historia y los efectos de las circunstancias que nos rodean y afectan.

Sensación de presencia o dolor en órganos extirpados o miembros amputados: Es sumamente frecuente que esto acontezca. Lo ideal es dar Reiki aunque dicha parte del cuerpo no exista físicamente. De esa manera se sanan las heridas energéticas que causa la cirugía.

Reaparición de síntomas ligeros de enfermedades crónicas o del pasado: Como la terapia Reiki tiene la característica de sacar todo aquello que afecta al organismo para dejarlo libre de bloqueos o ataduras, algunas veces trabaja liberando efectos que han quedado desde tiempo atrás.

Como se mencionó en el principio ninguno de estos efectos, sensaciones y emociones son perjudiciales, malos o indeseables. Simplemente son efectos de la sanación que Reiki ejerce. Conviene invitar a pacientes, terapeutas y practicantes a tomar conciencia de ello, además de darnos la oportunidad de sentir y disfrutar la experiencia integral que nos ofrece.

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Los Chakras

LOS CHACRAS

Ciertos centros en el cuerpo energético llamados chakras, de forma muy parecida a como los órganos gobiernan
el cuerpo físico, gobiernan los sentidos sutiles por medio de los cuales damos y recibimos información que no
es aparente en el plano físico. Sirven además como salidas para dar y recibir energía. En los puntos en los
que se encuentran los chakras, la energía fluye hacia adentro y hacia fuera entre el cuerpo físico y los
planos no materiales conectándonos con la divinidad en nosotros mismos y en otros.
Esencialmente son los canales para la visión de la que hemos hablado anteriormente.
Cuando te sintonizas con tus chakras puedes sentirlos como esferas o pulsaciones
de energía de un diámetro de dos y medio a cuatro centímetros.

1º chakra. Chakra de la raiz. Muladhara

Localización: Base de la columna vertebral, entre el ano y la zona genital. Orientado hacia la tierra.
Color: Rojo.
Elementos anatómicos asociados: Glándulas suprarrenales, columna vertebral, riñones, plexo nervioso del cóccix, ano, órganos sexuales, vejiga, pies, piernas e intestino grueso.
Elementos y situaciones asociadas: Hogar, familia, raíces, disciplina, arraigo, supervivencia.
Consecuencias físicas de su mal funcionamiento: Hemorroides, estreñimiento, accidentes que lesionan las rodillas y las piernas, ciática, anorexia, enfermedades óseas.
Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Sentimiento de desarraigo, miedo a enfrentarse con la vida diaria, sentimientos de culpa, timidez, falta de concentración, desiste, desconfianza, dificultad para decir que no, excesivo apego a las posesiones.

2º chakra: Chakra sexual – Svadhisthana.

Localización: Unos cuatro dedos por debajo del ombligo. Tiene un simétrico en la espalda de menos tamaño.
Color: Naranja.
Elementos anatómicos asociados: Ovarios, testículos, órganos sexuales, región lumbar, caderas, riñones, vejiga.
Elementos y situaciones asociadas: Placer material, sexualidad, reproducción, deseo, relaciones, dulzura, apreciación de las cosas bellas, emociones, movimiento.
Consecuencias físicas de su mal funcionamiento: Problemas sexuales, aislamiento.
Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Miedo a gozar, aberraciones sexuales, desprecio del sexo, represiones de cualquier tipo de placer, bloqueos energéticos que coartan y limitan la expresión libre de nuestra personalidad.

3º chakra: Chakra del plexo solar – Manipura.

Localización: En el centro de la línea que une el ombligo y el plexo solar. Tiene un chakra simétrico en la espalda a la misma altura y de menor tamaño.
Color: Amarillo.
Elementos anatómicos asociados: Intestino delgado, estómago, duodeno, hígado, vesícula biliar, bazo, páncreas, glándulas suprarrenales.
Elementos y situaciones asociadas: Poder, voluntad, risa, alegría, humor , vitalidad, perseverancia.
Consecuencias físicas de su mal funcionamiento: Enfermedades del aparato digestivo, acidez, úlceras, exceso de peso centrado en un abdomen grueso, fatiga crónica, adiciones a estimulantes.
Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Sentimiento de inferioridad, sensación de inseguridad y falta de autoconfianza. Sensación de culpabilidad, insatisfacción con lo que sientes, eres o haces, egoísmo, adicción al poder, voluntad compulsiva y obsesiva aplicada a algo sin considerar los demás aspectos de la vida; te encierras en ti mismo bloqueando la salida al exterior de tus emociones básicas, mostrándote ante los demás, frío, calculador y normalmente de mal humor. Sentimiento de alienamiento y separación de la fuente interior del amor, a pesar de que tenemos de todo lo material, nos sentimos desconectados e insatisfechos, percibimos que nos falta algo que nos impide ser felices y sentirnos plenos de fundamento vital, y ese algo es una potencialidad que se nos dio con la vida y que es nuestra capacidad de niño para entusiasmarnos con todo lo que hacemos y conectar con la fuente.

4º chakra: Chakra del corazón – Anahata.

Localización: En el centro del tórax a la altura del corazón, tiene un simétrico por detrás.
Color: Su color es el verde pero también lo es el rosa.
Elementos anatómicos asociados: La glándula timo, pulmones, corazón, aparato respiratorio, brazos, manos.
Elementos y situaciones asociadas: Es el centro del amor.
Consecuencias físicas de su mal funcionamiento: Enfermedades cardiacas y respiratorias.
Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Incapacidad de amar, aislamiento, desconexión, aislamiento, egoísmo.

5º chakra: Chakra de la garganta – Vishudha

Localización: En la garganta, tiene un chakra simétrico en la parte posterior del cuello.
Color: Azul turquesa claro .
Elementos anatómicos asociados: Glándula tiroides y paratiroides, cuello, cuerdas vocales, hombros, amígdalas, brazos.
Elementos y situaciones asociadas: Armonía, conexión, comunicación, vibración, creatividad.
Consecuencias físicas de su mal funcionamiento: Afecciones de la garganta. Problemas de voz, irritación de las cuerdas vocales.
Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Problemas y dificultades de comunicación, temor a hablar por miedo a meter la pata. Necesidad continua de hablar, charlatanería.

6º chakra: Chakra del tercer ojo – Ajna.

Localización: Entre las cejas; tiene su simétrico detrás de la cabeza.
Color: Violeta.
Elementos anatómicos asociados: Glándula pineal, ojos, frente, nariz, parte inferior del cerebro.
Elementos y situaciones asociadas: Color, luz visión, intuición, clarividencia, capacidad de visualizar.
Consecuencias físicas de su mal funcionamiento: Problemas de visión, dolores de cabeza relacionados con la visión.
Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Trastornos psicológicos relacionados con la visión, alucinaciones, interpretaciones deformadas de la realidad, estados de confusión mental.

7º chacra: Chakra corona – Sahasrara.

Localización: En la coronilla de la cabeza, orientado hacia arriba, no tiene simétrico.
Color: Blanco y oro.
Elementos anatómicos asociados: Glándula pituitaria, parte superior del cerebro, sistema nervioso central.
Elementos y situaciones asociadas: Dios, espíritu, creador, inteligencia, percepción.
Consecuencias físicas de su mal funcionamiento: Actitud de quien cree saberlo todo, que siempre quieren tener razón y dominar y manipular a los demás para que adopten su postura o hagan lo que ellos quieren.( En realidad son personas inseguras e inmaduras que, asustadas de sus deficiencias, intentan suplirlas con esta actitud de prepotencia).

Dificultad para pensar autónomamente porque no confían en sí mismos y buscan siempre el apoyo de los demás.
Rigideces en los sistemas de creencias, fe ciega en los dogmas establecidos y miedo a la expansión de su propia conciencia..

Consecuencias psíquicas de su mal funcionamiento: Estrechez mental: “si no lo veo no lo creo”. Expansión del ego, de forma que todas las actividades se orientan para satisfacerlo.
Dificultad de concentración y dispersión mental. Valores directores orientados al materialismo, con olvido e incluso desprecio de todo lo espiritual.

Beneficios del Reiki

El Reiki actúa a todos los niveles y en todas las enfermedades, por lo tanto no hay situaciones en las que uno no pueda aprovechar la canalización de fuerza vital universal.

Trastornos y molestias corporales, disfunciones metabólicas, lesiones orgánicas profundas, dolores agudos y crónicos, enfermedades degenerativas, bloqueos energéticos, tensiones musculares y nerviosas, estados de perturbación emocional, depresión y falta de vitalidad, nerviosismo, insomnio y estrés en sus varias manifestaciones. Incluso enfermedades graves, como los diversos tipos de cáncer, el SIDA y otras manifestaciones de inmunodepresión, quemaduras...

Prácticamente todo el ámbito de la patología humana y veterinaria responde positivamente a la sanación por Reiki. Alergias e intolerancias, asma y otras manifestaciones psico-somáticas se pueden aliviar y curar por la acción armonizadora del Reiki sobre el sistema inmunológico. Difusiones endocrinas como la diabetes, se regularizan progresivamente permitiendo así una disminución de las terapias hormonales. En caso de lesión traumática, como una fractura, por ejemplo, Reiki acelera el proceso de consolidación, estimulando las fuerzas de regeneración orgánicas. Las heridas se cicatrizan más rápidamente, las quemaduras graves y extendidas se pueden curar sin infecciones y sin dejar cicatrices antiestéticas. Los pacientes cancerosos tratados con quimio y radioterapia notan alivio e incluso desaceleración de los efectos colaterales y secuelas con el Reiki, experimentando una estimulación de la vitalidad y de las defensas inmunológicas en particular.

No existen contraindicaciones ni efectos secundarios negativos con el Reiki, no es posible una sobredosis porque el proceso se autorregula y se limita la capacidad receptiva de absorción del paciente. El Reiki también proporciona una valiosa ayuda en el campo del equilibrio ambiental, ayudando a restablecer la armonía en situaciones traumáticas y conflictivas, como son las relaciones familiares y profesionales.

La aplicación de Reiki es muy sencilla y natural. Una sesión de Reiki puede durar aproximadamente una hora o más según las necesidades y disponibilidad del paciente. También existen técnicas de Reiki rápidas de diez a quince minutos para situaciones de emergencia, como accidentes, traumas o estados emocionales agudos. Si por falta de tiempo la persona no pudiera recibir la sesión completa de Reiki no importa, unos minutos de Reiki siempre ayudan.

Sistema de Sanación Reiki

ENERGIA UNIVERSAL DE VIDA

Reiki es una palabra japonesa que significa Fuerza / energía Universal de Vida. El sistema de este antiguo arte de curación se originó en el Tibet hace miles de años.

Efectivamente, el Reiki describe cualquier tipo de trabajo de curación basado en la Energía Vital.

El Reiki fue redescubierto en 1880 por el Dr. Mikao Usui, de origen japonés. Este método es llamado el Sistema Usui de Curación Natural ó Usui

El sistema emplea básicamente la misma técnica de imposición de manos usada por Grandes Maestros como Jesús, Buddha y Apolonio ,entre otros.

El Reiki es una técnica de energía vibratoria que equilibra, armoniza y restaura nuestro sistema energético canalizando energía a través de las palmas de las manos.

Las manos son colocadas suave y pasivamente en diferentes posiciones sobre el cuerpo a fin de canalizar la Energía Cósmica Universal. La mayoría de la gente experimenta un suave calor ú hormigueo que surge de las manos del practicante. La posición de las manos son cambiadas cada cinco minutos y un tratamiento completo toma una hora veinte minutos aproximadamente.

AI acrecentar la Energía Vital Universal a través de las manos. el cuerpo es capaz de circular esta Energía a todos los órganos a través de los meridianos y canales, movilizando así sus recursos de curación para revertir el proceso de la enfermedad, ya sea física, emocional o mentalmente.

La energía Reiki puede ser usada en cualquier momento, donde sea y por cualquiera, aún por los muy jóvenes puesto que no se requiere de ningún equipo especial. Una vez armonizado a esta energía de Dios, el practicante continuará con dicha conexión por toda su vida y aún a través de otras encarnaciones. Cuanto más sea utilizada, más poderosa se vuelve. Es energía y como tal, nunca se agota.

La energía Reiki está constantemente fluyendo y moviéndose en una espiral en el sentido contrario de las agujas del reloj e irá donde sea necesaria y en la cantidad requerida puesto que es inteligente. Opera bien con otros tipos de terapia a las que ayuda a ser más efectivas, obteniendo frecuentemente que el proceso tenga rápido éxito.

La energía Reiki puede ser utilizada por personas de todas las creencias, religiones, ideologías y filosofías.